遠近両用の眼鏡をかけ始めたのはいつのころからだろうか？ 二十年以上前のことだろう。 ところが近ごろちょっと異変が起きてきた。本や新聞を読むのに眼鏡が必須であることに変わりはない。が、新聞を読んでいてテレビを見たりするとテレビの画面がボケて見…

近ごろめっぽう疲れやすくなった。街中をふらふら歩くのが好きなのだが、歩いているうちに疲れを感じ始める。運動として歩いているのではないのでスタスタ歩くわけではない。むしろその逆で、雑草などを捜しながら、止まるような速度で歩いている。なのに、…

疲れやすくなってきました。一万歩くらいが限度のようです。それを越えるとおかしくなってきます。 頭痛とは違う感覚なのですが、あたまが重くなってきます。しびれるような感じです。 首も凝ってきます。あたまの重さを支えることで筋肉疲労を起こしたかの…

年を取ると朝早くに目が覚める。と、一般的にいわれている。身近な老人たちからもそういう声を聞く。 が、わたしは全然そうはならない。逆に、かつて勤めに出ていたころよりも一二時間遅く起きている。しかも、これだって無理して起きている。本当はもっと寝…

悪いのは脚や肺ばかりではない。その他一杯悪いところがある。 なかで気になるのが脇腹。ちょっと変な体勢になるとすぐにつりそうなるのだ。脇腹がつるとどうなるのかわからない。だから、つりそうになると焦りまくる。 腰掛けて靴を脱ごうとして、足の爪を…

脚の不調は改善されることなく相変わらずである。その原因についても良くわからないままである。まあ、あっさりと行ってしまえば、〝加齢による衰退〟のひとことで済んでしまうのだろうけれど、それではあんまりだ。 とうことで素人診断を行ってみる。知識も…

栄養剤というのは好きではない。栄養は日々の食べものから得るのが基本、そう考えている。それも、何々がいいから何々をたくさん食べる、というのではなく、いろいろなものをちょっとずつ食べるのが良いと思っている。 そんなわたしなのだが、このところずっ…

去年の秋くらいから脚の様子がおかしくなってきた。 とりわけおかしいのが右足。 まずは足首。ピクピク痙攣したり、動かすとボキボキなったり。疲労のようなものも感じている つぎが膝。どこか痛いのか定かではないが動かすと痛みを感じる。お皿ではなく、周…

ことしの春先まで大いに悩まされた肩凝りは霧散した。完全隠居の成果だろうか。そんなに肩の凝る仕事をしていたようには思えないのだが。 マグネシウムとカルシウムの錠剤を常用するようになってから、脚がつりそうになることもほとんどなくなった。 かわっ…

ぎっくり腰寸前の状態にある。いや、寸前ではなく直後といったほうが適切だろう。普通にぎっくり腰では立てない、寝られない、医者にも行けないといった状態が三日ほどつづく。四日目くらいになってようやく立って歩くことができるようになる。医者に行くと…

ここ数年で目立って腹が出て来た。ご飯の食べ過ぎ、運動不足の結果としてはきわめて当然であろう。 それはなにもわたしに限ったころではなく、多くの老人、とりわけ自己管理能力に欠ける老人の多くに見られる現象である。老人の証でもある。などと居直っても…