このところ睡眠全体に違和感がある。
おかしなことのひとつは目の覚めかた。夜の昼寝でも同様なのだが、目覚めたときにからだが重たくなっている感じがする。疲労でからだが固まっているような感じがする。
なので、すぐには起きないでじっとしていると、また、眠りに落ちる。そして次に目が覚めたときには、疲労感がひとまわり大きくなっている。このサイクルは夜の睡眠で一時間ないし一時間半、昼寝で十五分から三十分。こんなことの繰り返しでなかなか起きることができない。
思い切って起きてしまえば、案外さわやかなのだが……。
